Beschrijving
Wat is het?
Merk je dat je huid verandert?
Dat je minder goed slaapt, emotioneler bent, sneller overprikkeld?
Dat je energie en cyclus niet meer zo voorspelbaar zijn?
Dan ben je misschien in de perimenopauze: de jaren vóór de menopauze waarin je hormonen beginnen te verschuiven.
Een fase waar weinig over gesproken wordt, maar die veel invloed heeft op je lijf, je humeur en je huid.
In dit 7-daagse traject neemt Leslie je stap voor stap mee in wat er verandert én hoe je daar goed voor kunt zorgen.
Van binnen én van buiten.
Verwacht geen ingewikkelde theorie, maar heldere uitleg, rust en praktische tools.
Wat zit erin?
Bij de digitale cursus (€44):
– 7 audio’s
– 7 bijpassende werkbladen (PDF)
– bonus: “Wat ik zelf had willen weten op m’n 40ste”
Of kies voor de Bundel variant:
Bij de bundel (€59):
– Alles van de digitale cursus
+
– 7 sachets van Squalan Cleanser (voor 7 dagen)
– 7 sachtes van Pure of Moisturizer (voor 7 dagen)
– pakketje verzonden binnen 1 werkdag
Wil je de Bundel, click dan hier
De 7 dagen: dit kun je verwachten
Dag 1 – Wat gebeurt er met mij?
Intro over hormonen & verandering: waarom je je anders voelt, ook al menstrueer je nog.
Dag 2 – Voeding als zachtheid
Wat je lichaam nu écht nodig heeft om in balans te blijven. Kleine aanpassingen, groot effect.
Dag 3 – Mindset & mildheid
Veranderen is niet verliezen, maar verdiepen. Hoe je met liefde naar jezelf leert kijken.
Dag 4 – Je huid als spiegel
Wat vertelt je huid je? Over verzorging van binnen en buiten, met zachtheid.
Dag 5 – Ritme, rust en hormonen
Over slapen, stress, bijnieren, en het belang van een vrouwelijk dagritme
Dag 6 – Beweging vanuit voelen
Niet pushen, maar luisteren. Over wandelen, krachttraining, dansen en plezier.
Dag 7 – Wat blijft en wat mag weg?
Oude patronen loslaten, nieuwe richting vinden. Wat past nog bij je en wat niet?
Bonus: Wat ik zelf had willen weten op m’n 40e
Bonus: Je cyclus als kompas
Voor wie is dit?
Voor vrouwen van ongeveer 40+ in de fase tot en rond de overgang
die voelen dat er iets verandert – in hun lijf, hun energie, hun huid of hun stemming –
en die daar met zachtheid en helderheid op willen reageren.
Of je nu nog volop menstrueert of merkt dat je cyclus verandert:
je bent welkom.
Dit traject helpt je begrijpen wat er speelt, dat het een transformatie is en geen einde
en hoe je je goed kunt blijven voelen – van binnen én van buiten.
Hoe werkt het?
Na betaling ontvang je op 22 september je eerste dag (audio + werkblad).
Elke dag ontvang je een nieuwe mail met het volgende deel van het traject.
Je kunt het in je eigen ritme volgen.
Bij de bundel wordt het verzorgingsdoosje binnen 1 werkdag verzonden.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.