Liefde voor je huid is liefde voor jezelf
Liefde voelen? Dat doe je niet alleen met je hart, maar ook met je huid. Elke aanraking, elke kus, elke streling: je voelt het op je huid. Denkend aan je liefde kun je zelfs kippenvel krijgen! Reden genoeg om in de maand van de liefde de huid extra uit te lichten.
Zit je lekker in je vel?
Als je je lekker voelt, zie je dat aan je huid. Je huid weerspiegelt je emoties, daarom stralen verliefde mensen vaak zo.
Wist je dat
knuffelen stress reduceert? Aanraking heeft een positief effect op hoe je je
voelt, dus pak elke kans om een knuffel te geven aan iemand om wie je geeft!
“Lichaamscontact reduceert stress bij baby’s en dat bevordert de ontwikkeling van hun hersenen. Mogelijk kan lichaamscontact zelfs
ziekte op latere leeftijd voorkomen.” – Wereld Gezondheidsorganisatie
Je huid is een alleskunner
De belangrijkste
functie van je huid is natuurlijk je lichaam beschermen tegen stoten en
invloeden van buitenaf zoals bacteriën en UV-licht. Maar je huid kan nog zoveel
meer. Ze regelt je lichaamstemperatuur, ze maakt vitamine D aan en vormt een
barrière met de buitenwereld zodat er niet teveel water en zouten verloren gaan.
Wist je dat er over
je hele huid verspreid
ongeveer een miljoen zenuwuiteinden zitten?
Daarmee voel je kou, warmte, aanraking, pijn, druk en jeuk.
Je huid vertelt wie je bent
Littekens en
tatoeages: je huid vertelt jouw verhaal. We beoordelen elkaar op dit zichtbare
deel van ons lichaam. Sociaal heeft je huid dus ook een sterke functie.
Je huid scrubben? Niet te vaak
De huid bestaat uit meerdere lagen. Bovenop zit een dun laagje vet (talg) dat als een soort ‘kit’ de dode huidcellen omringt. De hoornlaag, dode huidcellen, beschermt je tegen schadelijke indringers.
Zowel het vetlaagje als de hoornlaag heeft dus een belangrijke functie. Gebruik daarom geen agressieve, vetoplossende producten op je huid en scrub niet (in ieder geval niet te vaak). Een ontvette huid kan niet genoeg vocht vasthouden. Je huid droogt dan uit, gaat barsten en jeuken.
Voorkom contactallergie
Je huid werkt hard
om je gezond te houden – soms iets té hard. Dan reageert je lichaam fel op een
stof waardoor een allergische reactie ontstaat. Je krijgt last van jeuk, een
branderig gevoel of uitslag: een contactallergie. Kies daarom zorgvuldig
je huidverzorging: smeer niet zomaar crèmes en oliën op je huid zonder te weten
wat erin zit.
Verwen je huid met een gezonde levensstijl
Wil je een stralende huid? Vermijd dan alcohol (zoveel mogelijk ;), drink veel water, eet veel groenten en fruit, sport, wandel buiten, slaap genoeg en geniet van het leven! Als jij goed voor jezelf zorgt, zal dat al snel aan je huid te zien zijn.
Zit jij al lekker in je vel? Hoe zorg jij voor een stralende huid? Laat het ons weten in de comments.
